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  1. 确认偏误：更关注确认我们观点的信息。
  1. 归因偏误：成功归自我，失败归他人。
  1. 锚定效应：过度依赖第一印象。
  1. 负面滤镜：过分关注他人缺点。
  1. 全或无思维：一概而论，非黑即白。
  1. 情绪推理：以情绪推理事实。
  1. “应该”思维：设定过于苛刻的期待。
  1. 过度概括：从一次事件制定永久结论。
  1. 个别化：以一点盖全面。
  1. 未来预测：过于悲观或乐观地预测未来。
 

表格版

思维陷阱
描述
例子
确认偏误
倾向于寻找、关注和记忆那些能确认我们预设观点和信念的信息
你可能会更关注那些符合你对某人特性的预设的行为，忽视那些不符合预设的行为
归因偏误
倾向于把成功归因于自己的能力和努力，把失败归因于外在因素
朋友没有回应你的信息，你可能认为他们在故意忽视你，而不是他们可能正忙于其他事情
锚定效应
在做决定时，过度依赖或受到第一印象的影响
初次见面时对某人印象不好，你可能会在以后的交往中始终受此影响，不容易改变对他的看法
负面滤镜
过分关注别人的缺点，而忽视了他们的优点
朋友可能做了许多善良的事，但是你只看到了他一次的失误
全或无思维
人际交往中，可能会把人一概而论
“如果你不完全站在我这边，那你就是我的敌人”
情绪推理
倾向于以自己的情绪来推理事实
你可能因为感到沮丧而认为所有人都不喜欢你
“应该”思维
对自己和他人设定过于苛刻的期待
认为“他应该知道我在想什么”
过度概括
从一次事件中制定一个永久性的、负面的结论
如果朋友取消了一次聚会，你就认为他们不再喜欢你
个别化
对一件事或人的评价过于片面，以一点盖全面
一个人如果在某个情况下表现不佳，就认为他在所有情况下都会这样
未来预测
以过于悲观或过于乐观的方式预测未来
预期一切都会是最坏的结果，即“灾难化”思维
这些思维陷阱很常见，意识到并学会避免它们
 
收录一些实用的人生智慧书籍为什么人人都有必要做自媒体
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