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- 确认偏误：更关注确认我们观点的信息。
- 归因偏误：成功归自我，失败归他人。
- 锚定效应：过度依赖第一印象。
- 负面滤镜：过分关注他人缺点。
- 全或无思维：一概而论，非黑即白。
- 情绪推理：以情绪推理事实。
- “应该”思维：设定过于苛刻的期待。
- 过度概括：从一次事件制定永久结论。
- 个别化：以一点盖全面。
- 未来预测：过于悲观或乐观地预测未来。
表格版
思维陷阱 | 描述 | 例子 |
确认偏误 | 倾向于寻找、关注和记忆那些能确认我们预设观点和信念的信息 | 你可能会更关注那些符合你对某人特性的预设的行为，忽视那些不符合预设的行为 |
归因偏误 | 倾向于把成功归因于自己的能力和努力，把失败归因于外在因素 | 朋友没有回应你的信息，你可能认为他们在故意忽视你，而不是他们可能正忙于其他事情 |
锚定效应 | 在做决定时，过度依赖或受到第一印象的影响 | 初次见面时对某人印象不好，你可能会在以后的交往中始终受此影响，不容易改变对他的看法 |
负面滤镜 | 过分关注别人的缺点，而忽视了他们的优点 | 朋友可能做了许多善良的事，但是你只看到了他一次的失误 |
全或无思维 | 人际交往中，可能会把人一概而论 | “如果你不完全站在我这边，那你就是我的敌人” |
情绪推理 | 倾向于以自己的情绪来推理事实 | 你可能因为感到沮丧而认为所有人都不喜欢你 |
“应该”思维 | 对自己和他人设定过于苛刻的期待 | 认为“他应该知道我在想什么” |
过度概括 | 从一次事件中制定一个永久性的、负面的结论 | 如果朋友取消了一次聚会，你就认为他们不再喜欢你 |
个别化 | 对一件事或人的评价过于片面，以一点盖全面 | 一个人如果在某个情况下表现不佳，就认为他在所有情况下都会这样 |
未来预测 | 以过于悲观或过于乐观的方式预测未来 | 预期一切都会是最坏的结果，即“灾难化”思维 |
这些思维陷阱很常见，意识到并学会避免它们
- 作者:小太阳昌仔
- 链接:https://blog.ssuncz.top/article/13de5e98-f48f-44ea-a3f2-d8bc0be542ca
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